เคล็ดลับดูแลผิวสวยคุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อเข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณแม่ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษทั้งเรื่องของสภาพจิตใจ ร่างกาย สภาพผิว อาหารการกินต่างๆ และสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ท่านใดที่อยากมีผิวหน้าที่สวยใสเช่นเดิม วันนี้เราก็ได้นำเคล็ดลับที่ช่วยให้มีผิวสวยแม้กำลังตั้งครรภ์มาแชร์กันค่ะ ตามไปดูกันดีกว่าว่าแต่ละเคล็ดลับมีอะไรกันบ้าง

ทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ ส้ม ฝรั่ง มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์ที่เสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยดำคล้ำ มีส่วนช่วยบำรุงให้ผิวลูกน้อยคุณแม่แล้ว สารอาหารในผลไม้พวกนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิวของตัวคุณแม่ด้วย และช่วยปรับผิวพรรณให้สว่างอย่างเป็นธรรมชาติ รวมถึงน้ำผลไม้ ขอแบบแท้ 100% ไม่ผสมน้ำตาล

ความสะอาดของผิว
สิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวสวยได้นั่นก็คือความสะอาดของผิว ซึ่งในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่บางท่านอาจจะไม่สะดวกในการบำรุงผิวหลายขั้นตอน หากต้องการให้ผิวสวยไร้สิวก็อาจจะเลือกงดการแต่งหน้า หรือแต่งหน้าอ่อนๆ เพื่อที่ผิวจะได้ไม่อุดตัน และไม่ทำให้เกิดสิว อย่าปล่อยให้ผิวหน้ามันเยิ้มนานจนเกินไป แนะนำให้เลือกใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนไร้น้ำหอม แต่ก็ไม่แนะนำให้ล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งได้

หลีกเลี่ยงแสงแดด
เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่มักเจอกับปัญหาผิวหมองคล้ำ เกิดฝ้ากระ คุณแม่จำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดให้ได้มากที่สุด หรือจำเป็นที่จะต้องออกไปข้างนอกไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ให้สวมหมวก ใส่แว่น และทาครีมกันแดดที่มี SPF30 ขึ้นไป และเลือกประเภทที่ไม่มีสารเคมี สารสกัดจากธรรมชาติ สูตร Oill free ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อไม่ให้กระตุ้นสิวและไม่ทำให้หน้ามัน

พักผ่อนให้เพียงพอ
อาการไม่สบายตัวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ปวดหลัง ปวดไหล่ ส่งผลให้นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ บ้าง ทำให้รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลาเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ แนะนำให้คุณแม่หมั่นงีบทุกครั้งที่มีเวลาว่าง เมื่อร่างกายเหนื่อยล้าอาจส่งผลให้ผิวหมองคล้ำได้ง่าย หากพักผ่อนอย่างเพียงพอจะส่งผลให้ผิวหน้าสดใสและช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยได้อีกครั้ง

หวังว่าคุณแม่จะนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะคะ เพื่อความสวยของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ การดูแลผิวพรรณถือว่าเป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง และสำหรับคุณแม่ท่านใดที่สนใจหาครีมบำรุงผิวดีๆ ครีมทาผิวสำหรับคนท้องที่มีความปลอดภัย คือ Zeblanc ผู้นำด้านครีมและเครื่องสำอาง ทาท้องลายสําหรับคนท้อง ที่ผ่านการรับรองจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะ มั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัย ไม่มีสารระคายเคือง ใช้ดีและเห็นผลชัดเจน