เคล็ดลับคุณแม่ตั้งครรภ์ผิวสวยใสอย่างปลอดภัย

ถึงจะตั้งครรภ์แต่เราเป็นผู้หญิงก็ต้องอยากที่จะสวยตลอดเวลาไม่ปล่อยให้ตัวเองโทรม ด้วยวิธีการต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณที่คุณแม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะการเปลี่ยนแปลงต่างๆทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นวันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใสที่ทำได้ง่ายๆและปลอดภัยต่อลูกน้อยมาฝากกันค่ะ

1.ผิวสวยด้วยการกินผักผลไม้ที่มีวิตามินซี
การรับประทานวิตามินซีจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่งขาวกระจ่างใสมากขึ้นแถมยังส่งผลบำรุงผิวสวยไปถึงลูกในท้องได้ด้วย นอกจากนี้ในอาหารที่มีวิตามินซียังมีประโยชน์ทำให้แม่และลูกน้อยในท้องมีภูมิต้านทานสูงขึ้น ช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อและสร้างกระดูกของทารก ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายของคุณแม่ ช่วยแก้ปัญหาโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบรรเทาอาหารหวัดหรือภูมิแพ้ และช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

2.การดื่มน้ำสำคัญกับแม่ท้อง
น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่หาง่ายที่สุดและมีประโยชน์สุดต่อร่างกาย การดื่มน้ำเปล่าที่เพียงพอหรืออย่างน้อย ประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน จะช่วยทำให้ผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น และสร้างความสมดุลในร่างกายได้ นอกจากนี้การได้ดื่มน้ำเปล่าขณะตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันความไม่สบายตัวที่มักเกิดขึ้นกับแม่ท้องได้

3.ใช้ครีมทาหน้าคนท้อง
คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนจะกังวลครีมจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ไหม จึงไม่กล้าที่จะใช้ แต่ผิวของแม่ตั้งครรภ์นั้นจะบอบบางมากเป็นพิเศษ แถมทำให้เกิดมีริ้วรอยง่ายอีกด้วย แม่ท้องจึงจำเป็นต้องบำรุงผิวพรรณด้วยการเลือกใช้ครีมคนท้องที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อให้ซึมซับและปกป้องผิวอยู่แค่ชั้นผิวชั้นบนเท่านั้น ไม่สามารถทำอันตรายเจ้าตัวน้อยในท้องได้ อย่างไรก็ตามก็ควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีสารเคมีต้องห้ามคือ oxybenzone, avobenzone และ homosalate เพราะสารเคมีเหล่านี้รบกวนระบบฮอร์โมนในร่างกาย

4.ครีมกันแดดต้องห้ามขาด
ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่คุณแม่ห้ามลืมทาเด็ดขาด แต่ผิวของแม่ตั้งครรภ์นั้นจะเซนซิทีฟกับรังสียูวีเอและยูวีบีมากเป็นพิเศษ แถมทำให้เกิดมีริ้วรอยง่ายอีกด้วย หากต้องออกนอกบ้านการไม่ใช้ครีมกันแดดเลยก็อาจส่งผลให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และอาจทำให้ผิวดำคล้ำ ทำให้ผิวไหม้แดด ดังนั้นคุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่ไม่มีสารเคมีหรือส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติอย่างครีมกันแดดคนท้อง ก็จะทำให้คุณแม่และลูกน้อยปลอดภัย

นอกจากการดูแลตัวเองในเบื้องต้นเหล่านี้แล้ว หากคุณแม่อยากปรึกษาแพทย์ผิวหนังก็ทำได้เช่นกันค่ะ คุณหมอจะได้ให้คำปรึกษาที่ตรงจุดสำหรับคุณแม่ แต่หากไม่ต้องการปรึกษาคุณหมอ การดูแลตัวเองด้วยวิธีเหล่านี้ก็ช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เยอะเลยล่ะค่ะ สำหรับคุณแม่ท่านใดที่กำลังมองหาครีมทาหน้าสำหรับคนท้อง เราคือ Zeblanc ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ไม่มีสารระคายเคือง สารสกัดจากธรรมชาติ 100% สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ครีมสำหรับคนท้อง Zeblanc