คู่มือรักษาสิวขณะตั้งครรภ์

4 ขั้นตอนการเลือก Skincare ดูแลสิว ระหว่างตั้งครรภ์

1.เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ : เลือกผลิตภัณฑ์จาก Brand ที่น่าเชื่อถือ มีประวัติการขายมาในระยะเวลาที่นานพอ เพื่อให้มั่นใจ ว่าผลิตภัณฑ์จะผลิตอย่างได้มาตรฐาน พยายามหลีกเลี่ยง Brand ที่ไม่มีฉลากชัดเจน ไม่มีข้อมูลของส่วนประกอบแบบละเอียด (Ingredients)และมีการโฆษณาเกินจริง อย่างชัดเจนครับ

2.เลือกส่วนประกอบที่ปลอดภัย : คุณแม่ต้องสังเกตฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดโดยหลีกเลี่ยง สารต้องห้ามในช่วงตั้งครรภ์ ได้แก่ สารในกลุ่มวิตามินเอ Retinol , BHA (Salicylic Acid) , Hydroquinone และ Steroid รวมถึงการหลีกเลี่ยงสารที่อาจมีอันตราย โดยสามารถค้นหาจากแหล่งข้อมูลต่างที่น่าเชื่อถือ เช่น CIR (https://www.cir-safety.org/) โดยในปัจจุบันจะมีสารบางตัวที่ zeblanc เลือกหลีกเลี่ยงเช่น Paraben , EDTA , DMDM hydantoin , DEA & TEA , Fragrance ซึ่งสารเหล่านี้หากหลีกเลี่ยงได้ ก็จะทำให้คุณแม่ใช้ครีมได้อย่างสบายใจครับ

3.เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน : เมื่อพิจารณาได้แล้วว่า ผลิตภัณฑ์นั้นมีความปลอดภัย สิ่งต่อมาที่คุณแม่ต้องใส่ใจ คือเรื่องความอ่อนโยน เพราะฮอร์โมนตั้งครรภ์จะทำให้ผิวแพ้ ง่ายกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้สิวแย่กว่าเดิมได้  โดยส่วนประกอบที่ทำให้แพ้บ่อยๆ ได้แก่

น้ำหอม (Fragrance/Perfume) : ทั้งน้ำหอมธรรมชาติและสังเคราะห์ เป็นสาเหตุ ที่พบได้บ่อยมาก ๆ ที่ทำให้เกิดการแพ้ ระคายเคือง

Alcohol : โดยเฉพาะ Alcohol Denat. จะทำให้ผิวแห้งและแพ้ง่าย แต่ในบางตัวก็สามารถ ใช้ได้ครับ เช่น Cetyl, Stearyl,  nd cetearyl alcohol

Sulfate : เช่น Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and Sodium Laureth Sulfate (SLES) มักพบส่วนประกอบเหล่านี้ใน โฟมล้างหน้า และมักทำให้เกิดผิวแพ้ระคายเคือง

Paraben : เป็นอีกตัวที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย เป็นสารกันเสียที่พบได้บ่อยใน เครื่องสำอาง

Propylene glycol : หากมีปริมาณมาก ในครีมบำรุง (Moisturizer) มักเป็นสาเหตุ ให้เกิดการระคายเคือง

Formaldehyde : กลุ่มสารกันเสีย เช่น DMDM hydantoin , Diazolidinyl urea มักทำให้เกิด การแพ้ได้บ่อยเช่นกัน

แต่ไม่ใช่ทุกท่านที่จะแพ้สารเหล่านี้ หรือบางท่านก็อาจจะแพ้สารที่ไม่ได้อยู่ในรายชื่อ นี้ได้เช่นกัน ดังนั้นก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ควรทดสอบการระคายเคืองโดยการทาปริมาณ น้อย ๆ บริเวณแขน หรือหลังหู แล้วดูว่ามีผื่นขึ้นหลังทาครบ 24 ชั่วโมงด้วยหรือไม่ครับ นากจากนั้น คุณแม่อาจเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์หรือข้อความ

Dermatology-Tested เนื่องจากจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบเบื้องต้นจาก แพทย์ผิวหนังแล้วว่าไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองครับ

4.เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Comedogenic : สารหลายชนิดมีข้อมูลชัดเจนว่าทำให้เกิด สิวอุดตันได้ง่าย โดยจะมี Score ตั้งแต่ 1-5 (ยิ่งมาก ก็ยิ่งทำให้เกิดสิวอุดตันได้มาก ) เช่น Algae Extract, Wheat Germ Oil, Isopropyl Myristate มี score 5 ก็ควรจะหลีกเลี่ยง เป็นพิเศษในคุณแม่ที่มีสิวอยู่ครับ

ตัวอย่าง comedogenic rating : ยิ่งน้อยโอกาสทำให้เกิดสิวอุดตันก็ยิ่งน้อย

นอกจากการเลือกใช้ Skincare และยา ให้เหมาะสมแล้ว อีกสิ่งสำคัญที่สุดคือ การปฏิบัติตัวให้ถูกต้องครับ หากคุณแม่ที่มีสิวขึ้นในช่วงท้องมาก ๆ อาจจะมีความกังวล มากทำให้จับสิวบ่อย ๆ หรือพยายามเอาผมปิด แต่งหน้ากลบทับทำให้สิวยิ่งเป็นมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้ก็จะทำให้สิวดีขึ้นได้ครับ

1.อาหาร : มีงานวิจัยว่า อาการที่มีคาร์โบไฮเดรตมาก ๆ ทำให้สิวแย่ลงได้ ถ้าช่วงไหนสิวเยอะมาก ๆ คุณแม่อาจลองหลีกเลี่ยง น้ำหวาน ของหวาน ขนมปัง ขนมขบเคี้ยวอาหาร Junk food ต่าง ๆ ก็อาจช่วยให้สิวดีขึ้นได้ครับ

2.ดื่มน้ำให้เพียงพอ : การดื่มน้ำให้เพียงพอ สำคัญทั้งต่อการตั้งครรภ์ และยังช่วยเรื่องสิวด้วยครับ

3.หลีกเลี่ยงการจับหน้าบ่อย ๆ เลี่ยงการบีบ แกะสิว : คุณแม่ที่เป็นสิว มักจะชอบจับลูบหน้าหรือพยายามแกะสิวอยู่บ่อย ๆ ซึ่งจะทำให้สิวแย่ลง อักเสบมากขึ้น หรือทิ้งรอยสิว หลุมสิวได้มากขึ้นครับ

4.ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง : การล้างหน้าบ่อยกว่า 2 ครั้ง จะยิ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ดังนั้น เพียงแค่ล้างหน้า เช้า – เย็น ก็เพียงพอแล้วครับ

5.ล้างหน้าเบา ๆ และใช้การซับหน้า ห้ามถูกหน้า : ให้ถูโฟมล้างหน้าในมือ ก่อนจะลูบใบหน้าให้เบาที่สุด ห้ามถูหน้าแรง ๆ และให้ใช้การซับหน้า แทนการถูหน้า หากต้องเช็ดเครื่องสำอางต้องเช็ดด้วยความอ่อนโยนมากที่สุด

6.เปลี่ยนผ้าเช็ดหน้า ปลอกหมอนบ่อย ๆ : สิ่งที่สัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะปลอกหมอนควรเปลี่ยนบ่อย ๆ หากเป็นไปได้ อาจใช้ผ้าเช็ดตัวปูปลอกหมอน แล้วซักทุกวันก็ช่วยลดเชื้อกระตุ้นสิวได้ครับ

7.ระวังการใช้มือแนบแก้ม : เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวขึ้นที่แก้มได้มาก รวมถึงการนั่งเอามือท้าวแก้ม ท้าวคาง ก็กระตุ้นสิวได้เช่นกันครับ

8.สระผมทุกวัน : โดยเฉพาะในท่านที่ผมมัน หรือมีสิวรอบ ๆ ไรผม

9.งดการแต่งหน้า : หากจำเป็นควรเลือกใช้ที่เป็น Non-comedogenic หรือ เลือกใช้ที่ไม่มีสารกระตุ้นสิว

10.เลือกใช้ Skincare ดูแลผิว และรักษาสิว ให้เหมาะสม : เลือก Skincare ที่ปลอดภัยหลีกเลี่ยงการใช้โฟมที่มีเม็ดสครับ หรือ Sulfate , เลือกใช้ครีมบำรุง และเซรั่มลดสิวที่ไม่มีสารอันตราย และสารระคายเคือง หรือเลือก Skincare สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ

หากคุณแม่ได้อ่านถึงตรงนี้จะพบว่า การรักษาสิวในช่วงตั้งครรภ์สามารถดีขึ้นได้จากการรักษาด้วยตนเอง และการเลือกใช้ Skincare ให้เหมาะสม ทั้งด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพ  แต่เราเข้าใจ ว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับทุกคุณสมบัตินั้นเป็นไปได้ยาก สุดท้ายแล้วคุณแม่อาจจะไม่สามารถหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ได้ หรืออาจจะยังมีความกังวลว่าผลิตภัณฑ์นั้น จะปลอดภัยกับลูกในท้องจริงหรือไม่  Zeblanc เข้าใจความกังวลของคุณแม่ตั้งครรภ์ และเข้าใจปัญหาสิวในคนท้องเป็นอย่างดี เราได้ค้นคว้าและวิเคราะห์ข้อมูลจาก Cosmetic Ingredient Review (CIR) รวมถึงงานวิจัยต่าง ๆเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารอันตรายมากที่สุด เหมาะกับผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์และรักษาปัญหาผิวของคุณแม่ได้มากที่สุด ผลิตภัณฑ์ของเราทุกตัวจึง ไม่ผสมน้ำหอม ไม่มีสารที่เป็นอันตรายทั้ง Vitamin A , Hydroquinone รวมไปถึงสารที่ควรหลีกเลี่ยงทั้ง BHA , Paraben , EDTA , DMDM hydantoin ไปจนถึงสารที่อาจก่อการระคายเคืองได้อย่าง Propylene glycol , Sulfate ,Fragrance และยังได้รับการรับรองDermatologically tested จากสถาบัน Dermscan Asia และยังผ่านการใช้จริงผ่านการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีรีวิวมากมาย กว่า 1,000 เคส คุณแม่จึงสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ของเราอย่างสบายใจมากที่สุด แก้ปัญหาผิวและปัญหาสิวของคุณแม่ได้จริง

6 ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวคนท้อง จาก Zeblanc Skincare

1.เซรั่มลดสิว Zeblanc Acne Solution : ช่วยควบคุม และลดการเกิดสิว ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และลดการอักเสบของสิว เช่น Tea Tree Oil  เปลือกมังคุด , มะขาม ป้อม , วิตามิน บี3 , ไม้หอม Hinoki และรากชะเอมเทศพร้อมด้วยว่านหางจระเข้ และ Allantoin ที่ ช่วยให้ความชุ่มชื้น และลดการระคายเคืองของผิวหนัง ปราศจากสารอันตราย ที่มักผสมในผลิตภัณฑ์รักษาสิวเช่น Salicylic Acid , Vitamin A

2. โฟมล้างหน้า Zeblanc Gentle Facial Foam : โฟมล้างหน้าสูตรเฉพาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ลดการเกิดสิวด้วยสารสกัดจากชาเขียว ปราศจากสารระคายเคืองที่มักพบใน โฟมล้ำงหน้าทั่วไป อย่าง SLE หรือ SLEs , น้ำหอมและ Foam-booster ซึ่งมักเป็นสาเหตุกระตุ้นสิว นอกจากนี้ยังสามารถชำระความมันสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึงเกินไป

3. เจลแต้มสิว Acne Zinc Plus Gel : เจลแต้มสิวสูตร Zinc PCA ลดการอักเสบของสิวช่วยฆ่าเชื้อ สิว และลดการเกิดรอยสิว จากสารสกัดธรรมชาติ Tea Tree Oil, Allium Cepa, Aloe Vera และ Onion extract และลดการอักเสบของรูขุมขนต้นเหตุปัญหาสิวในคนท้อง ด้วย Zinc PCA ซึ่ง Zinc เป็นแร่ธาตุที่คุณแม่ต้องได้รับเพิ่มอยู่แล้วในช่วงตั้งครรภ์ จึงยิ่งเพิ่มความมั่นใจในความปลอดภัย มากขึ้นอีกครับ

4-6. ครีมบำรุง เซรั่ม HYA และมาส์กน้ำผึ้ง : เพราะผิวที่แข็งแรง มีความชุ่มชื้นที่เพียงพอจำเป็นต่อการหาย และการฟื้นฟูของสิว Zeblanc จึง คิดค้นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวทั้ง 3 ชนิด เพื่อประสิทธิภาพที่สูงที่สุด

ผิวมัน
Zeblanc HYA Plus
ด้วยลักษณะเซรั่มเข้มข้นด้วยสารสกัด แต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่อุดตันรูขุมขน จึงเหมาะสมกับการรักษาสิว ผิวมัน โดยเฉพาะ ประกอบด้วย ไฮยาลูรอนิคเข้มข้น ผสมว่านหางจระเข้ ดอกคาโมมายล์  Allantoin และ วิตามิน บี3 ลดการอักเสบ ระคายเคืองของผิว สิวผด ใช้ทาเป็นตัวแรกหลังล้างหน้า

ผิวผสม
Zeblanc Facial Nourishing Cream
ครีมบำรุงผิว เนื้อเนียนนุ่มพิเศษ ประกอบด้วย Moisture complex , Aloe vera และ Allantoin  ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว แต่ไม่มันจนกระตุ้นสิว ไม่มีสาร Comedogenic จึงเหมาะกับการปกป้อง ฟื้นฟู และบำรุงผิว คุณแม่ตั้งครรภ์ ในผิวผสม หรือผิวแห้ง ให้กลับมาเนียนใสยิ่งกว่าเดิม

ผิวแห้ง
Zeblanc Facial Nourishing Cream + Zeblanc Honey Soothing Mask
ใช้ Facial Nourishing Cream ควบคู่กับ มาสก์น้ำผึ้ง Honey Soothing Mask ในเวลากลางคืน ด้วยคุณสมบัติพิเศษการลดสิวของน้ำผึ้ง และสารสกัด จากธรรมชาตินานาชนิด Shea butter, Allantoin, Curcumin, คาโมมายล์ สารสกัดใบบัวบก, แมกโนเลีย และ โรสแมรี่ จึงช่วยพื้นฟูผิวอ่อนแอ ผิวแห้ง แดง อักเสบ สิวผด สิวอักเสบ ได้ประสิทธิภาพอย่างสูงสุด  ใช้เพียงวันละครั้ง ก่อนนอน ก็ช่วยให้ตื่นมามีผิวที่ชุ่มชื้น แข็งแรง มีคุณภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น ใช้ร่วมกับ Facial Nourishing Cream และผลิตภัณฑ์ดูแลสิว ทำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด